Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve deprem aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza iyi esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonrasında başlamış olan duyumlar ya
Bacak dertsı tedavisi nedene tutkundır. Bacaklarda ağrı, uyuşma, sızlama kadar semptomlar umumiyetle evde sağaltma edilebilir. Fakat ağrı ani, şiddetli ve lakırtııcı ise veya değişik semptomlar varsa tıbbi müdahale gerekebilir.Bacak dertsı genel anlamda evde katıksız tedavilerle geçebilen bir vecadır. Dertlar çok şiddetli b
Aşırı Ispirto Tüketimi: Aşırı etil alkol kullanımı, kan dolaşımı sistemini etkileyebilir ve buna ilgilı olarak bacak dertsının görülme olasılığını pozitifrabilir.Kemik örgüsına rabıtalı olmayıp kas ve yağ dokusuna ilişkilı olan yamuk bacak görünümü alıştırma ve ameliyatsız bedii uygulamalarla sağaltım edileb